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　　作為媽媽，你是否也期待自己在育兒方面會有更好的表現(xiàn)呢？其實，這不是你個人的想法，職場媽媽的內疚感是一種非常普遍的現(xiàn)象。

　　據(jù)國外的一份調查顯示，全職工作的媽媽中，只有10%的人會給打自己一個比較高的分數(shù)，而在兼職工作的媽媽中，只有24%的人，對自己的育兒表現(xiàn)滿意。

　　那么，應該怎樣消除這種內疚感呢？

　　一、正確認識內疚感

　　很多時候，內疚感是一種警示信號，這可能預示著你的生活需要做出一定的改變。育兒任務讓你的心情變得很壞？還是職場的壓力讓你難以在工作和孩子之間找到一個平衡？你是否需要向丈夫、婆婆等尋求一定的幫助？

　　二、好好工作，理由充分

　　工作有很多不同的理由：喜歡這份工作；需要物質來源；不想中斷事業(yè)；不希望全天在家陪孩子；希望自己有獨立的經濟來源……

　　想清楚自己為什么要工作的原因，在明確自己當下的做法之后，遣散內心的內疚感。要相信自己為家庭做出的選擇。

　　當然，這也可能會出現(xiàn)反復、糾結的情況。不要著急，要靜下心來，理清楚。

　　三、遠離那些可能讓自己產生內疚感的人

　　這一點聽起來可能會有一點兒奇怪。但是，當鄰居說“我不會讓其他任何人帶我自己的孩子”之類的話時，你就應該意識到自己要盡量中斷談話。

　　有時候親人朋友也是一個棘手的問題。有時候婆婆對自己工作有意見，找個理由離開這場談話，這樣比引起沖突好得多。

　　四、珍惜與孩子在一起的每一刻

　　寶寶喜歡玩泡泡，媽媽們可以通過泡泡浴和寶寶親密互動。強生嬰兒柔泡型洗發(fā)沐浴露物理起泡，慕斯般細膩泡沫如水般溫和，讓寶寶更開心，媽媽更放心。

　　與孩子在一起的每一刻都是不可替代的，即使是周末給孩子洗個澡，每天晚上對孩子說聲晚安，平時給寶寶拍張照片，這些時刻都彌足珍貴。

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